Programa
Melhor Idade

 

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 Mais saúde e qualidade de vida para a melhor idade

A falta de oportunidade de praticar atividade física na terceira idade faz com que alguns idosos desanimem, ainda que tenham muita vontade de viver. A atividade física é um modo de mostrar que ainda são capazes de fazer coisas extraordinárias, independente da idade corporal.

Benefícios:

Manutenção efetiva dos sistemas, garantindo assim o bem-estar e a qualidade de vida do idoso, vindo a contribuir para um envelhecimento bem-sucedido e amenizando os efeitos mais severos dessa fase da vida. Ainda, melhorando a condição da saúde física e a preservação da independência e auxiliando no controle das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento.

Atividades desenvolvidas:

  • Treinamento Funcional;

  • Hipercontrole (Aferição da pressão);

  • Alongamento;

  • Pilates;

  • Bike;

  • Ritmos;

  • Caminhada Ecológica;

  • Palestras


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