Idade Ativa
Águas Claras

GRADE HORÁRIA - UNIDADE ÁGUAS CLARAS

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Turma A

 

SEG. QUA. SEX.


Alongamento

15:30 - 15:40


Musculação

15:40 - 16:30


Hidroginástica

17:00 - 17:45


TER. QUI.


Exercícios Aeróbicos

10:00 - 10:30


Exercícios Funcionais

10:30 - 11:00


 

Turma B

 

SEG. QUA. SEX.


Exercícios funcionais

10:00 - 10:30


Exercícios aeróbicos

10:30 - 11:00


TER. QUI.


Alongamento

16:00 - 16:10


Musculação

16:10 - 17:00


Hidroginástica

17:00 - 17:45